L’estiu \u00e9s una \u00e8poca ideal per cuidar-se, gaudir del que m\u00e9s t’agrada i aprofitar el temps lliure per fer una mica d’esport. Si et ve de gust provar alguna cosa nova, aquest any et proposem descobrir el paddle surf, un esport que s’ha posat de moda per la seva originalitat, per\u00f2 sobretot, perqu\u00e8 els bons moments estan assegurats.<\/p>\n
Caminar sobre l’aigua es considera un miracle i el m\u00e9s semblant a aquest acte div\u00ed \u00e9s el paddle surf. Aquest esport, que consisteix en despla\u00e7ar-se de peu sobre una taula amb l’ajuda d’un rem, s’ha popularitzat a tot el m\u00f3n aquests \u00faltims anys, i no \u00e9s d’estranyar! Et comentem les claus del paddle surf que expliquen perqu\u00e8 \u00e9s tan popular.<\/p>\n
<\/p>\n
El paddle surf pot ser relaxant o intens<\/strong><\/p>\n Aquest esport treballa principalment l’equilibri. Separar els peus, mantenir-se de peu i anar corregint el balanceig del cos per no caure \u00e9s una pr\u00e0ctica que, de manera molt subtil, tonifica tot el cos. Per remar s’ha de fer amb tot el cos i un dels avantatges \u00e9s que acabes treballant els m\u00fasculs des del cap fins als peus.<\/p>\n Una altre de les coses bones pels que pensen en iniciar-se en aquest esport \u00e9s que pots triar la intensitat amb la que el practiques. Si vols, pots simplement passejar i gaudir de l’aire, el sol, mentre contemples el paisatge tant terrestre com mar\u00ed (el fet d’estar de peu, permet observar el fons del mar si es navega entre aig\u00fces cristal\u00b7lines i amb poca profunditat). Si el que vols \u00e9s cansar-te de veritat, pots rec\u00f3rrer quil\u00f2metres o fer carreres de velocitat amb els teus amics. Acabareu esgotats!<\/p>\n <\/p>\n A un pas de ser surfista<\/strong><\/p>\n Hi ha una modalitat que es diu “paddle surf onades” i que \u00e9s similar a la del surf m\u00e9s cl\u00e0ssic. Aquesta modalitat es sol practicar en el mar, ja que l’objectiu \u00e9s despla\u00e7ar-se mar endins amb el rem i tornar surfejant. El “paddle surf onades” utilitza taules m\u00e9s amples que les del surf cl\u00e0ssic, fet que facilita poder-se mantenir de peu i, en conseq\u00fc\u00e8ncia, \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil per aquells que s’estrenen en aquest esport.<\/p>\n <\/p>\n A l’aigua per sense mullar-te<\/strong><\/p>\n El paddle surf \u00e9s una activitat aqu\u00e0tica perqu\u00e8 l’aigua \u00e9s l’element necessari per poder-ho practicar. Tot i aix\u00ed, si controles b\u00e9 l’equilibri, pots gaudir d’un mat\u00ed de paddle surf sense mullar-te (sempre i quan no caiguis!) i, si en qualsevol moment et ve de gust una bona capbussada, nom\u00e9s has de saltar.<\/p>\n <\/p>\n M\u00e9s enll\u00e0 del mar<\/strong><\/p>\n Actualment moltes platges ofereixen serveis de lloguer i classes de paddle surf, per\u00f2 tamb\u00e9 \u00e9s una opci\u00f3 molt divertida practicar-ho a altres llocs com rius i embassaments. Alguns exemples s\u00f3n el llac de la Serra del Nord de Madrid, l’embassament d’Izn\u00e1jar a l’interior de C\u00f3rdoba o els rius d’Arag\u00f3 com l’Ebre. A Val\u00e8ncia podeu anar a l’embassament de Loriguilla (a l’interior d’Alicant). A Catalunya es practica, per exemple, en el congost de Mont-rebei o el pant\u00e0 de Sau, i a Castell\u00e0 i Lle\u00f3 a l’embassament de Burguillo.<\/p>\n Segurament que a prop de casa teva, ja sigui en el mar o a la muntanya, trobar\u00e0s un lloc on practicar el paddle surf. Queda amb els amics, prepara una motxilla amb el banyador, la tovallola i la crema solar i no t’oblidis les teves Ligeras i aigua fresca per beure. T’animem a gaudir d’un bon moment fent l’esport de moda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’estiu \u00e9s una \u00e8poca ideal per cuidar-se, gaudir del que m\u00e9s t’agrada i aprofitar el […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3797,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[179],"tags":[],"class_list":["post-2634","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bons-moments"],"acf":[],"yoast_head":"\n